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금연 11일차
망했다 엄청힘들다 원래 평소에 11시쯤 자는데 어제 문제푼다고 1시쯤자서 평소보다 두시간이상 못잤다11시에자도 피곤한데 지금 피곤해서 금단증상이 되게 빡세게 온다예상된거긴한데 힘들다점심 빨리 먹고 와서 30분 자야겠다
씨디팔공/글
2019.02.07 10:17
금연 10일차
이제 흡연욕구가 하루종일 거의 생기지 않는다 해봤자 세네번정도?근데 아직 갑자기 급발진으로 화가 치밀어 오르는건 하루에 비슷하게 세네번정도 나타난다오늘 책도 꽤많이 읽을 수 있었고 문제푸는데도 100분이 걸렸는데 100분 내내 집중이 잘됐다금연의 어려운 고비는 많이 넘어간것같고 한번씩 치밀어오르는것만 자제하면 된다설날동안 운동을 안하고 자기만했는데 어느정도 일장일단을 가져간것같고 내일부터 다시 열심히 운동해야겠다근데 오늘 조금 늦게 자서 내일이 살짝..
씨디팔공/글
2019.02.07 00:55